cos na

Deca dałeś w piec Na cykl wydasz kasę a suple byle najtaniej niewiadomo co Widziałem anal;ize kreatyny amerykańskiego znanego dośc producenta. Wiecie ze wałkuje sie i monohydrat? A teraz: wiecie co kupujecie nabywając takie coś w worku z chin czy***** wie skąd? Jak neiw eicie, to powiem ejszce ze mzoe byc to szkodliwe dla zdrowia ze wzgledu na [...]

Ja osobiście z wypowiedzi monstera wywnioskowałem że jego biceps jest za mały(świadczy o tym, chyba 36cm w ramieniu). No chyba że masz takie dysproporcje i triceps jest do luftu. Ale rzaden spoko kolo nie pyta jak ma trenować dobrze rozwijający się mięsień. Tak więc wierząc że twoja technika jest ok. moge podpowiedzieć następujący trening: [...]

wmawiacie sobie jazdy na clomie ktos cos kiedys rzucil i kazdy powtarza walilem 150 mg ed z nolva 40mg ed i samopoczucie jak na bombie :)

wielkie dzieki za pomoc, moze mi ktos jeszcze odpowiedziec na pytania: - bialko z mlekiem naprawde nie przejdzie wieczorem( bo nie sadze zeby z woda bylo do wypicia)?? ewentualnie mozna je wrzucic rano? -co najlepiej pic do posilkow? -czy jest cos co moze wspomagac apetyt(zeby jesc miedzy posilkami)?

zib1979 - Robię teraz drugi cykl na mono+gainer.. Pytałem o te saa bo tu u mnie każdy mówi coś innego i miałem nadzieję że tu się dowiem czegoś konkretnego.Taki zestaw jak meta a potem stanox doradził mi ktoś kto od lat ćwiczy trójbój. Wolałem się upewnić na tym forum zanim zacznę to brać.

[...] tutaj na forum nie pomoze z Twoim tematem, bo odpowiedz dostaniesz jedna i ta sama od kazdego - wroc tutaj za min. 3 lata, jak opanujesz diete, trening, poznasz swoje cialo, cos juz zbudujesz naturalnie. zacznij porzadnie jesc i trenowac to szybko do tych 70kg dobijesz. a tak zeby jeszcze bardziej odwiezc Cie od tego d****nego pomyslu to majac [...]

najlepiej idz na siłke jak masz dostep. Jak nie to poczytaj dział o treningu tam wszystko jest napewno cos znajdziesz i jesli bedziesz konsekwentny i robił ten trening tak jak jest napisane to zobaczysz efekty. W zimie najlepiej poprawic szybkosc

Cóż, nie wiem o co ci dokładnie chodzi z tą zmianą somatotypu ale z tego co zrozumiałem to jeśli jest możliwość jakakolwiek aby wypracować tę wypukłość jestem gotowy aby pracować nad tym ,zastrzegam sobie że jeszcze nie przeczytałem podanych wyżej tematów, własnie się za to zabieram, ale jeśli miałeś coś innego na myśli to proszę odpowiedz , bo [...]

noxi to cos typu nox od doriana czy 1mr, dziala na poziomie.

first of all, a6w to syf nie cwiczenie, tylko krzywi kregosul a masy calego ciala ci na pewno nie da, jesli juz chcesz porzadne cwiczenie na brzuch to abs, jesli trening w domowych warunkach bez mozliwosci sprzetu to pomki, drazek, dipsy itp zawsze warto przerobic, przed wizyta na silowni, poczytaj cos o treningu w domowych warunkach

paciorek_s teścia nie dodałem poniewarz to mój 1 cykl (ale wiem że zle zrobilem) pozdro chłopaki i pisac co o tym myślicie na pewno ktoś miał taki przypadek jak ja (niech napisze czy coś poszło czy to badziew bo nie mam zamiaru sie kaleczyć dalej (jak to jakiś olej jeszcze mi zaszkodzi i sie przekręce a marzeniem moim jest dojść do 160 kg na [...]

staary to jeszcze nic ;d miales kask? ja sie poczulem raz jak w sylwestra ;d dostalem i nie czulem wogole ziemi pod nogami , jakbym lecial , cos jakys na ksiezycu grawitowal ;p i dopiero po chwili poczulem ze leze na ziemi i trenera uslyszalem ;p podnosilem sie z minute takie przypadki sie zdarzaja , nie boj nic i uwazaj na glowe ;] a z [...]

YYyy... a dlaczego mialbym nie brac ?? mimo ze malo to mi da lecz da Ba ja ten trening robie na full obrotach miesnie mi strasznie bolą itp mysle ze to cos mi da

wiesz na bica 20 mi starczy, na trica też, jakoś sobie poradze, pozatym wkrótce napewno sobie cos załatwie. pozdro Dzięki wam za wszystko

Raz, że organizm się męczy jeśli głoduje dłuższy czas, co źle wpływa na metabolizm, a dwa, że lepiej się śpi, jeśli się coś zje. Najfajniej białko, bo działa termogenicznie. Podobnie jak kolega wyżej, nie tłuszcz a węglowodany są problemem. Tłuszcz jest wręcz wskazany. Zresztą, paradoksalnie, im więcej jesz, tym szybszy metabolizm masz. Więc to [...]

OK, dzięki. A powiedzcie mi czego mogę spodziewać się po zakończonym cyklu priopionatu? Jakieś znaczne spadki, zejścia? Te środki na odblok tylko odblokowują organizm, czy coś tam jeszcze dają na wydolność i wydajność organizmu? Co robić przez ten czas do kolejnego cyklu, aby nie było zauważalnych spadków, pogorszenia sprawności? Zmieniony przez - [...]

to że ktoś na jakimś filmiku coś robił nie znaczy że jest to dobrze wykonane. Mało to na necie filmików z kulawą techniką? moze pokaż ten filmik tego kolesia?

[...] jak jeszcze stosowalem gainery - od pewnego czasu calkowicie jestem przeciwny gainerom), wysoko ocenaiam tez amino w plynie. co do batonow to fakt sa b. smaczne , jednak ich jedzenie pozostawiam lakomczuchom . co do cen ? moze cos sie da z nimi zrobic ? pewne rozmowy trwają pozdr mc ps mysle ze niebawem moja aktywnosc na formu nieco wzrosnie

Czarnuchu to że używają 100% dobrych jakościowo półproduktów to zrozumiałe... tak samo jest np w Ostrowii... też normy jakościowe są na najwyższym poziomie... ale przecież pytałem o coś innego... jak obydwoje wiemy jakość produkcji w Olimpie i Inkosporze są porównywalne... a cena jednak inna... więc procentowa ilość przyswajalności powinna iść w [...]

hm a nie moge jesc ciagle tego samego?:D tylko oczywiscie zamiast np piersi z kurczaka jakas rybe zrobie , na noc tunczyka itd w szkole najlepiej jakbym mial codziennie to samo z rana cos co szybko i latwo sie zrobi bede urozmacail bo ciagle to samo to by sie znudzilo :D mnie pasuje Zmieniony przez - piowes w dniu 2007-12-28 20:49:28